运动把胸部“提”上来
2008-2-21 13:18:08 频道编辑/渡渡
运动方案一：
1 将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。
2 缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。
3 如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
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[信息来源：国际在线]
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