顶
踩
四、坚果
值得注意的是，坚果只有在只吃一碟时是健康的。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了，一旦开始就不容易结束。坚果含很高的热量，如果你捧着一大袋坚果在吃，就要小心了。
五、低卡低脂食物
实际上，低脂或低卡并不意味着你可以吃掉整块蛋糕。你必须要留意它所含的热量，因为低卡并不意味着不含卡路里。
六、水果干和麦片
像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什么，但如果你认为它们是低卡的，可以坐下来将一袋水果干吃的精光，那你就错了。
标签：
分享：
心情排行
感谢你的表态 现已有 
人表态 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
相关资讯搜索
网友评论专题精选
热点资讯TOP10
[健康] 当女性遭遇“另类月经”
[星座] 你能“钓”到几等金龟男？
[新娘] 明星教你做新年“红新娘”
[模特] 一百八十变 超模和他小时候
[格调] 强生女继承人神秘死亡
[娱乐] 明星“花心族”pk“专一族”
[旅行] 宿雾 世上最迷人的潜水胜地
[美体] 吃得少却不见瘦的10大根源
[美容] 发型新趋势 慵懒感卷发最in
[服饰] 花样浪漫：街拍最新摩登元素瑞丽博客
毛茸球球
丑女
李黎
洛瑶
kawayi
妖精
suppervc
Amlet
瑞丽论坛
电子杂志
频道精选
