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优美腿部曲线的九个秘密

2008-2-15 10:14:44 rayli

穿紧身裤

紧身裤能防止腿部血管扩张，并有利于腿部血液流回心脏。

抬高双腿

休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种轻松和舒适的感觉。

注意鞋跟

穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。

[信息来源：新浪网]

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