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打造平衡美人瑜伽练习操

2008-1-2 11:26:15 渡渡

猫伸展变化式

作用：强化关节，增加身体平衡感。姿势：跪立，四肢着地，向后抬起左腿，用右手抓住左脚，保持姿势深呼吸6～8 次。换侧重复。

[信息来源：腾讯]

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