
			网站地图

　网站首页 > 美体 > 塑身有道

打造平衡美人瑜伽练习操

2008-1-2 11:26:15 渡渡

单腿天鹅平衡式

作用：提高精神集中的能力，加强腿部平衡力。姿势：站立，双手在背后合十，右腿慢慢向后抬起，尽量向上抬高。保持姿势呼吸6～8 次。换侧重复。

[信息来源：腾讯]

上篇:懒人7天美臂美背体操
下篇:豆腐减肥餐

投诉＆建议

下载瑞丽电子杂志

相关资讯搜索

久坐族必备的瘦腰食谱

红薯当主食1月减掉8斤

减肥最成功10位明星

爽口蔬菜皮让你瘦不停

换张桌布你会更瘦

推荐懒人减肥的4个方法

聪明饮食减肥早餐手册

多吃不胖 4种排毒食品

健康又能美体的减肥方法

修身堂参加中国女性高峰论坛

4大最懒但有效减肥方法

让你天天都掉肉的减肥法

低热量食谱让你越吃越瘦

过午不食减肥法月减14斤

中西3大红女星塑身法宝

频道精选

·真人秀减肥操每天10分钟
·只吃蔬菜不吃饭越吃越胖
·慢跑成就美好身材
·美味的秋季瘦身食谱

·3周告别胖臀大声说出来
·熟女减肥经两月减10公斤
·深田恭子减肥有绝招
·怎么利用拍手来健身

·5女星隆胸后最爱出风头
·躺减法：史上最懒健身招
·可爱MM张娜拉的减肥私招
·专家：健康减肥饮食技巧

专题精选

中国式美女明星十种类型

中国式美女明星十种类型

·单身白领瘦身采购八建议
·支招：适合懒人的减肥法
·超减肥 14招加速新陈代谢

单身白领瘦身采购八建议

单身白领瘦身采购八建议

每日热点资讯

T恤+高腰裙复古女最潮！

人气发型美发师推荐的中短发

博客热荐

·美女推荐夏季用物理防晒
·香港之旅之星光大道(图)
·又是一年毕业季同窗留念
·达人的护肤笔记卸妆产品大PK

·晒宝贝：韩日最热销的饰品(
·真人秀：新败超值眼影和唇膏
·打开日本名人模特们的衣柜
·自己的女人，不做三心的女人

论坛热贴

·给大家说说我的瘦脸、纤体经
·“一网打尽”夏服装流行趋势
·这样的爱，无法用语言来表达
·简单小技巧，美白保湿都双赢

·盛夏升级版！条纹海军控装扮
·日本女孩好还是中国女孩好？
·当记忆已经变成了现实的回忆
·推荐让你一瘦再瘦的减肥秘笈

闪亮旅行最上镜的美装搭配法

　　

看看我这样的搭配你喜欢吗？

　　

防晒小白鼠，夏日防晒全攻略