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3个饮食观点你就能瘦下来

2007-12-17 12:03:11 渡渡

2、多吃肉类食物

因为脂肪对身体有益。食用脂肪不会引起血糖波动和胰岛素分泌，不会引发制造脂肪的引擎，因此食肉不会导致肥胖。另外，肉类食品中所含胆固醇不会产生热量，所以也不会增加体内脂肪。

[信息来源：三九健康网]

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