你的肚脐帮忙腹部减肥
2007-11-23 11:26:05 频道编辑/渡渡
1、拿捏腹肌
将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。
功效：调中和胃，补肾纳气。
[信息来源：腾讯]
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