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主播秘籍碳酸饮料也减肥?



最后一步,是将饮料放入冰箱里冰镇,随时喝随时拿。

如果肠胃能适应冷的东西,不妨将饮品放到冷冻室,味道更好,不但尝不到一点儿苦味,还特别有助于消暑。

什么时间喝最利于减肥也很有讲究。清晨起来喝一杯,午后再喝一杯,当然要同时把苦瓜也吃掉。



[信息来源:TOM]



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