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日本超火爆的动物瘦身操

2007-11-19 10:52:27 渡渡 


小乌龟step 2

左腿放下，右腿维持原高度，双手下压、吸气，有酸痛时再坚持3秒后放下，吐气换脚。



[信息来源：北方网]
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