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韩国女星演示减肥瑜伽操

2007-11-14 10:51:26 渡渡 


这个的动作可以塑造美丽的臀部

这个动作会拉紧大腿的曲线

以美丽身材出名的艺人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在纽约上大学时开始的爵士舞坚持到了现在。每天她都会利用2个小时跟随音乐跳舞，在扭动身材的过程中，身材自然地完美起来。除此之外，她每周去2-3次健身房，做40分钟的健美操和30分钟的跑步机，仰卧起坐做100下。



[信息来源：网易]

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