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让冰箱成为你的瘦身宝地

2007-11-6 13:26:29 渡渡 


饮料区：帮助废物不堆积

水：是所有爱美人士最健康的选择，每天摄取3000ml的水分，可以帮助维持肌肤水嫩。

无糖绿茶：饭后喝绿茶，有助于消化，减少油脂的吸收。当中的儿茶素能达到抗氧化的效果，帮助消除自由基。

低脂牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质，只有摄取足够的蛋白质才会长肌肉。



[信息来源：太平洋女性网]

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