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5个动作美化你的背部曲线

2007-10-26 9:45:07 渡渡 


2、手臂保持直线。慢慢将上半身向前倾。手臂向上抬起。交握得手心向外用力撑出。保持该姿态约10秒钟，再恢复原状。



[信息来源：三九健康网]

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