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生活中7个瘦腹小窍门

2007-10-23 13:16:36 渡渡 


7、呼拉圈转起来

看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45（公斤）x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。



[信息来源：三九健康网]

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