“午后甜点”普拉提瘦身法
2007-10-23 10:20:01 频道编辑/渡渡
动作4：
双手撑地，做出俯卧撑的姿势，腹部、臀部收紧，身体躯干成一条直线，静止数秒。
身体中心躯干轻轻地上下移动，抬起，放下，反复做12——15次。
[信息来源：腾讯]
相关链接·简单有效的哑铃减肥操 [08-03-07]
·半蹲3招塑紧致大腿 [08-03-07]
·最新8种减肥食物越吃越瘦 [08-03-07]
·10个生活习惯让你悄悄长胖 [08-03-07]
·最有效的7个丰胸小动作 [08-03-07]
·半蹲3招塑紧致大腿 [08-03-07]
·最新8种减肥食物越吃越瘦 [08-03-07]
·10个生活习惯让你悄悄长胖 [08-03-07]
·最有效的7个丰胸小动作 [08-03-07]
·最“助性”的减肥小运动 [08-03-07]
·美时美刻春天减肥修身操 [08-03-07]
·月瘦6斤完全幸福减肥食谱 [08-03-07]
·天后王菲中药瘦身秘方公开 [08-03-07]
·如何应付减肥后肌肤松弛 [08-03-07]
·美时美刻春天减肥修身操 [08-03-07]
·月瘦6斤完全幸福减肥食谱 [08-03-07]
·天后王菲中药瘦身秘方公开 [08-03-07]
·如何应付减肥后肌肤松弛 [08-03-07]
图片专题欣赏
频道精选·25岁以上怎样减肥更管用 [07-07-09]
·网上热门减肥食谱新分析 [07-07-02]
·测测你胸部大小是否合适 [07-06-29]
·营养师八招减肥瘦身战略 [07-06-29]
·减肥时该吃的肉类大汇总 [07-06-28]
·网上热门减肥食谱新分析 [07-07-02]
·测测你胸部大小是否合适 [07-06-29]
·营养师八招减肥瘦身战略 [07-06-29]
·减肥时该吃的肉类大汇总 [07-06-28]
·十种能减肚瘦腰的小方法 [07-07-02]
·拥有完美乳房的食疗秘诀 [07-06-29]
·独家最佳减肥方法TOP10 [07-06-29]
·测试你的减肥压力有多大 [07-06-28]
·瘦身饮食的八个数字食谱 [07-06-28]
·拥有完美乳房的食疗秘诀 [07-06-29]
·独家最佳减肥方法TOP10 [07-06-29]
·测试你的减肥压力有多大 [07-06-28]
·瘦身饮食的八个数字食谱 [07-06-28]
专题精选
博客热荐
论坛热贴