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腰腹部5个死角大扫除

2007-10-18 10:16:47 渡渡 


腰部、臀部、脚踝减肥秘方

做法：

1、水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。

2、左脚转90度，右脚转30度左右。

3、将两只胳膊向旁边伸开。



[信息来源：千龙网]

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