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6个受用终身的减肥小贴士

2007-9-19 11:32:45 渡渡 


5、不要在家里放方便的即食食品。如果当你情绪低落或者厌烦的时候特别喜欢吃高脂肪，高热量的食物，就不要随便买这些东西放在家里。“看得见”是引诱你吃的最重要因素之一。

6、组织家庭活动。把家庭成员聚集起来，一起去骑车郊游，玩游戏或者在公园里踢踢球。



[信息来源：三九健康网]

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