惊爆一周瘦14斤减肥食疗
2007-9-5 15:05:52 频道编辑/渡渡
12、别吃猪肉了
用小的海鲜类做晚餐中的肉类来满足你吃肉的愿望，20只煮过的小虾（100卡路里）比1斤猪肉（470卡路里），可是少了364卡路里啊。吃完饭，遛上半小时以上的狗狗或者散散步也可以让你消耗82卡路里。
[信息来源：腾讯]
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