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告诉你不痛苦的减肥方法

2007-8-24 18:02:31 渡渡

作者：最爱耳环的小丫头

3、晚餐：海米冬瓜粥

材料：鸡茸玉米羹（我建议用家乐的，因为我觉得那个最好吃，当然没有可以换别的，这种汤料超市就有卖的），冬瓜、海米、鸡蛋、米饭（准备的东西不要太多啊，还是以不撑为标准）。

做法：

1）、在锅里倒上水，同时放入鸡茸玉米羹，放在炉子上加热，并不停的用汤勺搅拌。

[信息来源：瑞丽论坛]

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