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诱惑沿着瘦身地图前进

2007-8-22 14:07:23 渡渡 


少饮酒

酒的热量很高，会转化为脂肪，且易使人产生饥饿感，少饮为妙。

花园通幽小捷径——日常塑身小TIPS

1、随时保持抬头挺胸收腹的姿势

走路时挺直脊背，放松肩膀，收紧下巴，大腿用力。



[信息来源：TOM]

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