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魔力N步翘臀火辣欲出



二、进阶版——按摩操

第一套:毛巾按摩操

冲凉后,可再用毛巾做做提升臀部及毛巾按摩操,提升臀部。

不要翘屁股,笔直站好,用手拉直扭拧好的毛巾、托住臀部,再往上滑动。做10次。

沐浴后,身体擦干,有点温热时做按摩,效果最好。



[信息来源:三九健康网]



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