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想瘦就瘦下半身去脂拍打

2007-8-8 13:28:33 渡渡 


第三式：老树盘根

功效：收紧大小腿，拍走下肢浮肿。

准备姿势：1、自然站立，两脚分开　2、两手下垂

做法：

1、上半身徐徐向下弯曲至90度角左右，向下弯曲时，双手掌沿两大腿外侧轻拍至小腿外侧。



[信息来源：搜狐]

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