
	瑞丽会员由此登录　　　　　　　　　注册成为瑞丽会员		网站地图

　网站首页 > 美体 > 美体心得

四大最易肥坏习惯你有吗

2007-8-1 11:41:54 渡渡

解决方法：

1、在餐前预先表示自己正在减肥，让别人不会强迫你吃太多。

2、尽量安排选择不同类型的餐馆，如今天吃海鲜，明天吃清淡点的日本菜，甚至可尝试少油的斋菜，不要让身体天天摄取过量的营养。

3、点菜时尽可能选一些清淡、营养价值高的菜，如蒸鱼、菜煲，应避免油炸的煮法。

4、酒以少喝为妙，不要为了一时之气而过度豪饮，既伤身又易肥。

5、晚上如感到饥饿难耐，可吃粥等较清淡的食物。

[信息来源：腾讯]

上篇:20招做个“电臀”美女
下篇:日常瘦身永保身材4件事

投诉＆建议

手机看瑞丽

下载瑞丽电子杂志

相关资讯搜索

瘦大腿小腿看网友绝招

转呼啦圈就能轻松减肥

健身房5法宝轻松掉脂肪

排毒又瘦身的5种蔬菜汁

减肥粥DIY 美颜又瘦身

提臀好习惯三招日常美臀

4动作 21天塑完美腹部

美腿秘诀：简单跳绳操

合理搭配减肥四色水果

白领丽人减肥四大注意

如果有一天我有了大肚腩

女人减肥五个致命错误

7大女星瘦腰秘诀全记录

这样的减肥方法不可取

自制减肥菜告别黑眼圈

频道精选

·真人秀减肥操每天10分钟
·只吃蔬菜不吃饭越吃越胖
·慢跑成就美好身材
·美味的秋季瘦身食谱

·3周告别胖臀大声说出来
·熟女减肥经两月减10公斤
·深田恭子减肥有绝招
·怎么利用拍手来健身

·5女星隆胸后最爱出风头
·躺减法：史上最懒健身招
·可爱MM张娜拉的减肥私招
·专家：健康减肥饮食技巧

专题精选

中国式美女明星十种类型

中国式美女明星十种类型

·单身白领瘦身采购八建议
·支招：适合懒人的减肥法
·超减肥 14招加速新陈代谢

单身白领瘦身采购八建议

单身白领瘦身采购八建议

每日热点资讯

2009最亲肤天然美白成分大解析

春夏必备：潮流&舒适棉质宽松T恤

博客热荐

·范玮琪的穿衣哲学(多图)
·整理最近在用的心水之物(图)
·我会用行动告诉你我心里有你
·我现在用的护肤品及心得

·我收集好看的化妆品(多图)
·晒宝贝：我被锁在门外的结果
·北京城的这些小资地方(图)
·朋友，让我们共同面对癌症

论坛热贴

·看PP女生怎么又潮又省钱(图)
·晒：香港新败的公主鞋和包包
·24岁混合皮有笑纹用什么眼霜
·姐妹们，我到底是什么脸型？

·减掉40斤，我比从前更美丽！
·炫宠物：我家狗狗爱看风景
·晒工资啦，大家每月有多少米
·是不是结婚后男的都会有外遇

北京人在东京

　　

不一样的另类HELLO KITTY

　　