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浴后5分钟减肥黄金时间

2007-7-24 11:36:14 渡渡 


3、侧腰部

按摩方式：徒手

目的：消除腰部的游泳圈，让腰部线条更纤细。

按摩方法：(1)双手由后往前用力推挤。(2)用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。



[信息来源：腾讯]

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