浴后5分钟减肥黄金时间

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编辑:渡渡
 
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洗完澡5分钟内,就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小撇步,现在就来告诉大家!

1、手臂

按摩方式:徒手

目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说bye bye!

按摩方法A:手臂稍微弯曲,另一手从指尖往上臂方向,直线式按压。

按摩方法B:将手臂伸直,另一手掌抓住伸直的大手臂,用力旋转手臂的肉,伸直的手往反方向旋转。


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