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“露骨”3部位性感塑身计

2007-7-10 14:34:43 渡渡

露出纤细脚踝

脚踝是衬托小腿的“大绿叶”，凉鞋未上位之时，美丽的脚踝也会是背影的焦点。平时运动到双脚很简单，但脚踝就难了。想点办法，让脚踝去除浮肿，纤细起来--

1、用手抓住脚尖，分别依顺、逆时针方向，慢慢以大圆圈转动踝关节，重复10次。

2、用脚踝练习写字，从简单的写起，再改写笔划多的字。

[信息来源：国际在线]

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