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四魔法办公室练出好身材

2007-5-28 10:45:09 渡渡

要点：

◇做动作时呼气，恢复到准备动作时吸气。呼吸要稳。

◇做动作要保持平稳，不要过猛。

◇要根据自己的身体状况量力而行，不可过量。

很多办公室OL都会抱怨没有时间进行减肥运动，其实，减肥不一定需要大量的时间，只要你懂得坚持，懂得利用身边的每件小物件，瘦身就不是难事！想了解更多，请进入搜狐减肥沙龙！

[信息来源：搜狐]

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