可爱企鹅摇摆超纤腰收腹

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编辑:渡渡
 
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企鹅摇摆动作二:

用右手尽量去够右脚。回到初时状态,始终保证躯干离地,换边重复。

加强练习:让脚跟慢慢远离部,如此加大自己的动作幅度。


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可爱  企鹅  摇摆  纤腰  收腹  减肥  瘦身  曲线  美体      
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