顶
踩
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
标签：
分享：
心情排行
感谢你的表态 现已有 
人表态 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
相关资讯搜索
网友评论专题精选
热点资讯TOP10
[健康] 当女性遭遇“另类月经”
[星座] 你能“钓”到几等金龟男？
[新娘] 明星教你做新年“红新娘”
[模特] 一百八十变 超模和他小时候
[格调] 强生女继承人神秘死亡
[娱乐] 明星“花心族”pk“专一族”
[旅行] 宿雾 世上最迷人的潜水胜地
[美体] 吃得少却不见瘦的10大根源
[美容] 发型新趋势 慵懒感卷发最in
[服饰] 花样浪漫：街拍最新摩登元素瑞丽博客
毛茸球球
丑女
李黎
洛瑶
kawayi
妖精
suppervc
Amlet
瑞丽论坛
电子杂志
频道精选
