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大肚腩控食有五种方法

2007-4-30 12:44:51 渡渡 


3、避免堆放食物

购买食品时尽量避免一次性购入太多，以免造成“堆放”效应。因为人们看到食品较多时，就想尽快将其吃掉。

4、有意制造单调、有序的视觉效果，避免“杂货店”效应。

实验证明，人们在吃东西时，单调的食物颜色能限制食欲。另外，将不同食品分门别类地有序摆放比混合堆放好。



[信息来源：搜狐]

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