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新潮滑行舞轻松滑走脂肪

2007-4-28 17:41:55 渡渡

step 2右脚利用滑行盘向前滑出，双手同时提起与肩膊平衡。然后运用腰力来提起右脚。

功效：集中锻炼下半身肌肉，消除腰侧及腹部脂肪。

[信息来源：腾讯]

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