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行之有效的12条减肥建议

2007-4-12 16:04:09 渡渡

减肥时候该吃什么样的肉？

保持正确的日常姿势。尽量少去有“自助餐”的餐厅。再有毅力的人，一旦去了……

1.严格记录每天吃下的东西，渐渐地你会发现到记录下来的食物越来越少了。

2.除非你真得过胖，否则与其减少体重，不如说减少尺寸更好吧！如果说你的体重减少了，可是却留下松垮垮的线条，那真是太冤枉了，说穿了，就是少了运动这一环哦！

[信息来源：21CN]

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