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MM减肥9大消夏美味食物

2007-4-11 13:41:13 渡渡 


6．竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

7．菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

8．腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

9．绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。



[信息来源：搜狐]

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