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春天怎样才能聪明减肥

2007-4-10 16:30:15 渡渡

他们是减肥高手

以下几位减肥高手的减肥方法和原则既简便又可行，值得借鉴。

酸奶、地瓜、苹果减肥救急

酸奶、地瓜、苹果是纪芸的好朋友，如果觉得自己最近长肉了，纪芸会尽量少吃饭及油炸的东西，零食一定要控制少吃。如果真的受不了就喝水或茶，再受不了，就吃苹果，地瓜也不错，可以蒸好带到办公室，地瓜的纤维粉多，吃了会有饱足感。

[信息来源：千龙网]

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