春天怎样才能聪明减肥

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编辑:渡渡
 
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不反弹的小技巧

1.多喝水少喝饮料。

2.保持动的原则。能坐就不躺,能站就不坐,能走就不站,能跑就不走,有时间多运动,没时间多走动散步。

3.低盐、低糖、少油、减少调味料。

4.尽量吃生鲜和原味。


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春天  怎样  才能  聪明  减肥  瘦身  苗条  美体  饮食      
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