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春天怎样才能聪明减肥

2007-4-10 16:30:15 渡渡

不反弹的小技巧

1．多喝水少喝饮料。

2．保持动的原则。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有时间多运动，没时间多走动散步。

3．低盐、低糖、少油、减少调味料。

4．尽量吃生鲜和原味。

[信息来源：千龙网]

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