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春天怎样才能聪明减肥

2007-4-10 16:30:15 渡渡

多运动禁忌食物不碰

林立莉表示，减肥期间她很少碰淀粉类的食物，油、糖类的食物都要远离。早上一杯咖啡配上脱脂牛奶、水煮蛋，中午就带生菜色拉、青菜，烤鱼或是烤肉、醉鸡，经常更换菜色，蔬菜加豆腐、虾加鲍鱼都可以，假日跟家人出去也是吃生鱼片、烤鱼等日本料理。

提醒：这些温和运动才利减肥

[信息来源：千龙网]

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