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白领办公室内抽空巧塑身

2007-4-9 14:44:25 渡渡 


拍拍肩：

腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通气息，行气活血作用。



[信息来源：腾讯]

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