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最具减脂功效4类健身游戏

2007-4-6 16:19:22 渡渡 


减脂强力推荐二：骑自行车

骑自行车特别能减脂肪，因为和跑步比较，骑自行车有较强的可持续性，也就是说你可以一直骑下去，眼前不断变换的风景能让你忘记疲劳。减脂最重要的就是尽可能延长有氧运动的时间，时间越长消耗多余脂肪的几率就越大。

促进脂肪消失的部位：大腿、屁股和肚子

Q：骑车真能减脂肪？

A：你看过有胖子参加环法自行车赛而且举起奖杯的吗？



[信息来源：三九健康网]

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