瑞丽会员由此 登录　　　　　　　　　注册 成为瑞丽会员 网站地图
　网站首页 > 美体 > 美体课堂

紧肤DIY 全身按摩美体操

2007-3-28 9:41:51 雪利  




　　STEP3：紧实臀部及腿部



　　a.从臀部底部向上打圈按摩至腰部， 然后双手把大腿至臀部肌肉由下向上拔，如果肌肉结实的不妨用力大一点，以深层肌肉有感觉为准则。



[信息来源：都市主妇]

上篇:瘦腿瘦腹 爱靓美眉必学操
下篇:私房苗条吃法大放送


相关资讯搜索
献给至爱——2009“舒适之旅”
美国最“发烧”美体疗程
坐姿不对加速胸部下垂
柔嫩眼周肌肤六大绝招
美胸女人的8大“胸”器
按摩 让胸部每天大一点
4靓汤由内而外保养胸部
冰镇芥兰便宜美味又瘦身
睡前1分钟还你完美腹部
4个法则让你变美臀
周润发自曝偷偷整形20年
10款网络超热卖的美体爽身乳
牛尔老师教你塑造巴掌脸
5大女星抗衰老独家秘笈
明星的神奇保养秘诀传授




频道精选
·真人秀减肥操 每天10分钟
·只吃蔬菜不吃饭越吃越胖
·慢跑成就美好身材
·美味的秋季瘦身食谱
·3周告别胖臀 大声说出来
·熟女减肥经 两月减10公斤
·深田恭子减肥有绝招
·怎么利用拍手来健身
·5女星 隆胸后最爱出风头
·躺减法：史上最懒健身招
·可爱MM张娜拉的减肥私招
·专家：健康减肥饮食技巧





专题精选

中国式美女明星十种类型
中国式美女明星十种类型

·单身白领瘦身采购八建议
·支招：适合懒人的减肥法
·超减肥 14招加速新陈代谢


单身白领瘦身采购八建议

单身白领瘦身采购八建议

每日热点资讯

2009最亲肤天然美白成分大解析
春夏必备：潮流&舒适 棉质宽松T恤
[美容] 09春季美白最前线的新新之选
[格调] 测试：你让人意外的潜在才能
[服饰] 09春夏热卖！糖果色艳丽单鞋
[家居] 3万装修70平简单生活小家
[模特] 林志玲—女人30养颜经
[奢品] 名利场的新喜剧“山寨时尚”
[吃出美丽] 六种可急速减肥的蔬菜
[星座] 日本社会可怕的“血型折磨”
[吃出美丽] 女性必吃的九种食物
[母婴] 0-9月宝宝的益智手部游戏
[健康] 为何我的皮肤会“未老先衰”
[模特] 伊林名模性感走秀牛仔裤
[星座] 测试你是哪种“好色”女人


博客热荐

·范玮琪的穿衣哲学(多图)
·整理最近在用的心水之物(图)
·我会用行动告诉你我心里有你
·我现在用的护肤品及心得
·我收集好看的化妆品(多图)
·晒宝贝：我被锁在门外的结果
·北京城的这些小资地方(图)
·朋友，让我们共同面对癌症



论坛热贴

·看PP女生怎么又潮又省钱(图)
·晒：香港新败的公主鞋和包包
·24岁混合皮有笑纹用什么眼霜
·姐妹们，我到底是什么脸型？
·减掉40斤，我比从前更美丽！
·炫宠物：我家狗狗爱看风景
·晒工资啦，大家每月有多少米
·是不是结婚后男的都会有外遇

北京人在东京　　不一样的另类HELLO KITTY