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告别虎背熊腰伸展操
2007-3-28 9:56:57
雪利
2.最大限度举起右手臂,同时抬左腿。要注意哦,手臂与腿要保持直线。保持半分钟。这个动作,手臂背部、腿部肌肉都会被拉紧,同时也锻炼了身体的平衡能力。
[信息来源:
eNet 硅谷动力
]
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