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瘦腿瘦腹爱靓美眉必学操

2007-3-28 9:38:39 雪利

吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程。

[信息来源：eNet 硅谷动力]

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