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浑圆美胸 3招经典瑜珈法

2007-3-27 11:12:41 雪利  


　　后仰式

　　主攻：让胸与地心引力战斗

　　站立，用双手在腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。 



[信息来源：搜狐]

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