洗澡时有效减肥美肤小动作
2007-3-12 10:34:21 频道编辑/雪利
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背部动作(水流接触颈侧和肩周)一手放在后腰，一手拿沐浴球清洁背部肌肤，双肘用力向后伸展，左右摆胯，同时放松腰部，收紧背部线条。
伸展动作(关掉水流)双手由小腹经上身向上提升至头顶上方，配合吸气，向上收紧全身线条，塑型、呼气、还原。
[信息来源：新浪网]
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