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备战10天急塑春节麻辣美腿

2007-2-12 13:32:00 雪利

　　五、踏步

　　1)张开双腿站在砖块上。

　　2)提起左腿，身体重心放在右腿。然后左腿用力踏在砖块上，并立刻提起右腿。双腿反复练习30次。

[信息来源：精品购物指南]

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