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减脂细臂三运动

2007-2-5 13:12:52 雪利  


　　2. 左手握着哑铃，成90度角。

　　3.慢慢将哑铃向后推至伸直全手，上身微微向后倾，保持挺直。



[信息来源：国际在线]

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