滑雪前必做的几项运动
2007-1-26 9:21:41 频道编辑/雪利
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快速练就滑雪肌摇身变健康美女(新浪伊人风采配图，来源：华奥星空) 滑雪运动对一些肌肉力量要求很高，想成为“雪上飞”就一定要有强壮的“滑雪肌”。滑雪高手的肌肉一直是菜鸟们渴望而不可即的，想在短时间内轻松练得“滑雪肌”吗？ 滑雪肌： 指滑雪运动中主要参与的肌肉，包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉。 肌肉锻炼顺序： 臀部肌肉--大腿肌肉--小腿肌肉--手臂肌肉--腹部肌肉。 |
[信息来源：新浪网]
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