边吃边喝水享瘦新秘诀
2007-1-17 11:25:06 频道编辑/雪利
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1.一定要边喝水、边进食；进餐时，别忘了多喝水。 2.让自己吃饱为止，如果可能的话，尽量拉长进餐时间。 3.多吃点新鲜蔬菜水果。 4.让自己享受吃甜点的乐趣，但是最好能够采取一口苹果、一口甜点、一口水的吃法。
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[信息来源：瑞丽论坛]
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