和瑞模小黑一起来健身吧
2006-12-29 11:28:14 频道编辑/雪利
看我来个两头起！这个练腹部肌肉可是非常有效的！
我小时侯练体操就是练这个和抓着杠子抬腿练出了８块腹肌哦！
虽然现在变成了一大块．．．但也还是平整和硬硬的哦！
[信息来源：瑞丽博客]
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