性感辣妈幸福曲线招数
2006-12-8 15:30:15 频道编辑/渡渡
产后的特别运动
产后运动与普通的瘦身运动不同，它更具有针对性。下面就介绍几种产后塑身运动：
1.产褥体操助骨盆恢复
刚生产完的妈妈，身体尚未完全复原，不适合从事激烈的运动，不妨先做“产褥体操”，以帮助骨盆、阴道及子宫复原。勤做产褥体操可以促进全身血液循环顺畅，使母乳顺利流出，亦可消除疲劳，帮助腹肌和骨盆肌肉复原。但要注意，必须依照身体状况，以缓慢的速度进行，太过急躁则会造成身体负担。
[信息来源：TOM]
相关链接·孕妇潮流搭配辣妈出街 [08-09-28]
·女人味曲线 新积极思考 [08-09-28]
·小小的性感：抹胸公主款婚纱 [08-09-26]
·几个小动作营造性感美背 [08-09-23]
·各国第一美女性感大比拼 [08-09-22]
·女人味曲线 新积极思考 [08-09-28]
·小小的性感：抹胸公主款婚纱 [08-09-26]
·几个小动作营造性感美背 [08-09-23]
·各国第一美女性感大比拼 [08-09-22]
·骨感PK肉感 哪种更性感 [08-09-28]
·初秋消灭肚腩的全面招数 [08-09-27]
·性感PK 70后女性美丽秘籍 [08-09-23]
·极度性感从转脚踝开始 [08-09-22]
·10种被大家公认的魅力女人 [08-09-22]
·初秋消灭肚腩的全面招数 [08-09-27]
·性感PK 70后女性美丽秘籍 [08-09-23]
·极度性感从转脚踝开始 [08-09-22]
·10种被大家公认的魅力女人 [08-09-22]
图片专题欣赏
频道精选·25岁以上怎样减肥更管用 [07-07-09]
·网上热门减肥食谱新分析 [07-07-02]
·测测你胸部大小是否合适 [07-06-29]
·营养师八招减肥瘦身战略 [07-06-29]
·减肥时该吃的肉类大汇总 [07-06-28]
·网上热门减肥食谱新分析 [07-07-02]
·测测你胸部大小是否合适 [07-06-29]
·营养师八招减肥瘦身战略 [07-06-29]
·减肥时该吃的肉类大汇总 [07-06-28]
·十种能减肚瘦腰的小方法 [07-07-02]
·拥有完美乳房的食疗秘诀 [07-06-29]
·独家最佳减肥方法TOP10 [07-06-29]
·测试你的减肥压力有多大 [07-06-28]
·瘦身饮食的八个数字食谱 [07-06-28]
·拥有完美乳房的食疗秘诀 [07-06-29]
·独家最佳减肥方法TOP10 [07-06-29]
·测试你的减肥压力有多大 [07-06-28]
·瘦身饮食的八个数字食谱 [07-06-28]
专题精选
博客热荐
论坛热贴