布兰妮孕前塑形秘方
2006-12-4 13:23:54 频道编辑/渡渡
孕前的瘦身秘诀
1.每日饮食很规律
2.从不拒绝淀粉、蛋白质类食物
3.每隔3个小时吃一小顿饭
4.早餐：面包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麦片＋适量白糖
5.每天最少吃6到9个水果
6.爱喝酸奶
7.健身方式：跳舞
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[信息来源：三九健康网]
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