蜂蜜香油汤绝佳清肠爽到底
2006-11-23 10:25:19 频道编辑/渡渡
中医最自然：
采用按摩的方法，每天花费10分钟，效果也不错。
揉腹：躺在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。每次10分钟左右。
指压相关穴位：两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围，按顺逆时针各按摩15次，然后轻拍肚子15次。按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟。
[信息来源：TOM]
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